Упругиe ягoдицы и идeaльный прeсс Дaутцeн Крeз: кaк мoдeль пoддeрживaeт сeбя в фoрмe нa кaникулax (бeрeм нa зaмeтку!)

Дaутцeн Крeз

32-лeтняя мoдeль Дaутцeн Крeз сeйчaс нaслaждaeтся oтпускoм в Брaзилии вмeстe сo свoим супругoм Сaннeри Джeймсoм, шeстилeтним сынoм Филлeнoм Джоем, трехлетней дочерью Милленой Мэй и коллегой Кэндис Свейнпол, которая, по, готовится стать мамой кайфовый второй раз.

Упругие ягодицы и идеальный пресс Даутцен Крез: как модель поддерживает себя в форме на каникулах (берем на заметку!)
Кэндис Свейнпол и Даутцен Ротшильд

Несмотря на довольно пофигический семейный отдых, который, до сути, не предполагает усиленной физической активности, лекало тем не менее серьезно следит за фигурой. Сие можно видеть в ее соцсети, о которой возлюбленная не забывает даже закачаешься время отпуска. Так, а именно, всего несколько часов взад модель опубликовала в Instagram, получи котором продемонстрировала стойку получи руках. Упражнение это пошутил да и будет непростое и является одним с элементов йоги.

Упругие ягодицы и идеальный пресс Даутцен Крез: как модель поддерживает себя в форме на каникулах (берем на заметку!)

Высокоинтенсивные тренировки

Тем не менее, сама Даутцен заявляла, какими судьбами любит высокоинтенсивные тренировки:

Дешевле всего мне нравится падмасадана. Я знаю, что она беспредельно расслабляет, но я предпочитаю интенсивные и громкие тренировки подо музыку Бейонсе,

— признается покрой.

Боди-балет и бокс

Рядом этом знаменитость отмечает, ась? пробует себя в различных видах спорта и даже если занимается боксом:

Я занимаюсь боди-балетом. Основу этой программы составляют тренировки танцоров. Сие довольно тяжело, но ликующе. Я обожаю своего тренера, кто всегда разнообразит тренировки занятиями со скакалкой неужто боксом,

— рассказывает Ротшильд.

Упругие ягодицы и идеальный пресс Даутцен Крез: как модель поддерживает себя в форме на каникулах (берем на заметку!)

Скакалка

В старых интервью Даутцен говорила, что же ее палочкой-выручалочкой в борьбе следовать идеальную фигуру стала шнур. Этот спортивный аксессуар, точно по словам модели, не единственно помогает сжигать калории, а и прекрасно укрепляет мышцы отклик, подтягивает ягодицы и держит земная оболочка в тонусе.

Я часто прыгаю со скакалкой. Ми нравится хорошенько вспотеть получи жесткой разминке, поэтому я безумно люблю кардиотренировки. После таких занятий я чувствую себя без усилий великолепно,говорит тип.

Упругие ягодицы и идеальный пресс Даутцен Крез: как модель поддерживает себя в форме на каникулах (берем на заметку!)
Упругие ягодицы и идеальный пресс Даутцен Крез: как модель поддерживает себя в форме на каникулах (берем на заметку!)

Питание

Что касается питания, ведь модель, которая, кстати, бешено любит шоколад, все а отдает предпочтение свежим фруктам, которых, (без, в Бразилии полно. Апельсины, грейпфруты, кокосы — смотри что ежедневно употребляет Даутцен.

А порой модели нужно прийти в форму в короткие сроки, симпатия исключает из своего рациона любые углеводы (не беря в расчет свежевыжатых соков) и употребляет один белковую пищу.

Упругие ягодицы и идеальный пресс Даутцен Крез: как модель поддерживает себя в форме на каникулах (берем на заметку!)
Фото с Instagram Даутцен КрезУпругие ягодицы и идеальный пресс Даутцен Крез: как модель поддерживает себя в форме на каникулах (берем на заметку!)
Даутцен Богач

Что ж, как мы видим, Даутцен Ротшильд лишь следует простым правилам: ведет действующий образ жизни и питается полезной пищей, далеко не изнуряя себя диетами и голодовками.

Ваша сестра можете есть все почто угодно, но в правильных пропорциях, небольшими частями. Я отроду не впадаю в крайности — хоть (бы), целый день голодать, — благодаря тому что что это всегда заканчивается неправильным питанием, неприметно наедаешься нездоровой пищей. В прохождение всего дня нужно трескать (за (в) обе щеки), но в небольших количествах,
— советует имитация.

Впрочем, таким рекомендациям причитаться не так уж и каверзно, особенно когда перед глазами лупить такой прекрасный пример, для который хочется равняться.
Упругие ягодицы и идеальный пресс Даутцен Крез: как модель поддерживает себя в форме на каникулах (берем на заметку!)
Упругие ягодицы и идеальный пресс Даутцен Крез: как модель поддерживает себя в форме на каникулах (берем на заметку!)
Упругие ягодицы и идеальный пресс Даутцен Крез: как модель поддерживает себя в форме на каникулах (берем на заметку!)
Упругие ягодицы и идеальный пресс Даутцен Крез: как модель поддерживает себя в форме на каникулах (берем на заметку!)

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована